De fiets is een populair transportmiddel in ons land. Toch nemen veel Nederlanders de auto om naar het werk te gaan. En dat terwijl de werkplek vaak op fietsafstand ligt. Met de nationale Fiets naar je Werk Dag (15 mei) wil men daar verandering in brengen.
Fietsen naar het werk maakt je fitter en zorgt voor een energieke start van de dag. Uit onderzoek blijkt dat werknemers die al fietsend naar het werk gaan, zich beter kunnen focussen en productiever zijn op de werkvloer. Bovendien bespaar je op brandstof- en parkeerkosten, draag je bij aan een beter milieu én is de kans dat je in een file terechtkomt aanzienlijk kleiner. Toch stappen veel Nederlandse werknemers ’s ochtends in de auto in plaats van op de fiets. Met deze vier tips willen we je motiveren om de wagen te laten staan en regelmatig een Fiets naar je Werk Dag in te lassen.
1. Opbouwen
Fiets je zelden of nooit naar je werk, bouw het aantal fietsdagen per werkweek dan rustig op. Je hoeft jezelf echt niet meteen elke dag in het zweet te trappen. Start met één of twee dagen per week naar het werk te fietsen. Kies hiervoor vaste dagen uit, zodat het een gewoonte wordt. Merk je dat het fietsen in de ochtend en avond je goed doet? Voeg een extra Fiets naar je Werk Dag toe aan je werkweek.
2. Een goede fiets
Een goede fiets is het begin van alles. Controleer voor je vertrek of je fiets naar behoren werkt, de banden zijn opgepompt en de fietsverlichting het doet (lees hier meer over goede fietsverlichting). Heeft je fiets zijn diensten bewezen of valt het je zwaar om erop te fietsen? Investeer in comfort. Zoek een fiets die bij jouw behoeften past: een sportieve fiets, een fiets met voldoende versnellingen of een bakfiets waarmee je eerst de kinderen op school kunt afzetten. Misschien is de afstand tot je werk net iets te ver en is de rit een stuk aangenamer op een elektrische fiets.
3. Samen is leuker dan alleen
Samen naar het werk fietsen is zoveel leuker dan alleen. Vraag eens op de werkvloer of er collega’s zijn die ook graag vaker de fiets van stal zouden willen halen. Door samen met een collega naar het werk te fietsen, kunnen jullie elkaar motiveren. Bovendien zul je minder snel geneigd zijn om af te haken.
4. Een mooie route
Plan van tevoren de route die je naar je werk volgt. Dat hoeft niet per se de kortste weg te zijn. Vaker is het aangenamer om langs binnenwegen te fietsen waar het een stuk rustiger is. Ook fijn: meerdere routes uitstippelen zodat je kunt variëren en het woon-werkverkeer nooit gaat vervelen.
Inspiratiebron: gazelle.nl
